I'm available for business trips to other cities for projects lasting a month or longer.

Психолог Анна Кандыба — онлайн и очная терапия (КПТ, ACT, DBT) для тревоги, депрессии и созависимости

психолог

АННА КАНДЫБА

Контакты

Доказательная, глубокая, клинически грамотная терапия. Для тех, кто функционирует, но живет в истощении, апатии и тревожном контроле.

Помогаю снизить тревогу, разобраться в себе, вернуть опору и контроль над собственной жизнью, мыслями, доказательный метод КПТ (третья волна).

МЕТОД РАБОТЫ

Мы познакомимся, я подробно объясню свои методы и подберу помощь индивидуально под Ваш запрос. Если запрос требует иного формата - обязательно порекомендую смежного специалиста.
С заботой о Вас и Вашей безопасности.

Помогает работать с ценностями, целями и принятием ситуации

Терапия принятия и ответственности

Развивает навыки управления состоянием, эмоциями и улучшает межличностные взаимоотношения

Диалектическая
поведенческая терапия

Развивает навыки удерживания внимания в настоящем моменте, навыки принятия и осознанности

Ма
йнд
фулл
несс

Выявляет ранние дезадаптивные схемы, режимы, в результате терапии поведение устойчивее. Цель - прийти к "Здоровому Взрослому"

СХЕМА-ТЕРАПИЯ

Я не веду видео-записи сессий. Конфиденциально и бережно!

С чем я могу помочь

Если нет конкретного запроса - мы сформулируем его совместно! Я помогу Вам сориентироваться!

Тревожно-депрессивный спектр, проблемы со сном и тревожные сновидения

Стресс, упадок сил, утомляемость

Проблемные взаимоотношения (любовные, дружеские, в рабочем коллективе)

Поиск самоидентичности, выстраивание границ и опоры

Клиенты с "кожными" проблемами, СРК, СПКЯ (совместно с врачом)

Перфекционизм, трудоголизм

Работа с ценностями и целями

Детско-родительские отношения, разберем прошлое

Запутанность (помогаю сформулировать глубину проблемы)

Ощущения:
одиночества, пустоты и ненужности

Созависимость в паре и эмоциональная нехимическая зависимость

Психосоматическое проявление (совместно с врачом)

Эмоциональная нестабильность, гнев, ревность, раздражение, обиды

Невозможность остановить поток мыслей, переживаний

С чем я могу помочь

Запросы без серьезных нарушений и психиатрического диагноза по действующему МКБ-10

Тревожно-депрессивный спектр, проблемы со сном и тревожные сновидения

Стресс, упадок сил, утомляемость

Проблемные взаимоотношения (любовные, дружеские, в рабочем коллективе)

Поиск самоидентичности, выстраивание границ и собственной опоры

Клиенты с кожными проблемами, СРК, СПКЯ (совместно с врачом)

Перфекционизм, трудоголизм

Работа с ценностями и целями

Детско-родительские отношения, разберем прошлое

Запутанность (помогаю сформулировать глубину проблемы)

Ощущение одиночества, пустоты,
душераздирающей грусти

Созависимость в паре и эмоциональная нехимическая зависимость

Психосоматическое проявление (совместно с врачом)

Эмоциональная нестабильность, гнев, ревность, раздражение, обиды

Невозможность остановить поток мыслей, переживаний

РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕРАПИИ

После курса терапии со мной клиент:

Получает понимание своей проблемы и осознаёт её причины

Укрепляет навыки самоподдержки, стрессоустойчивости и осознанности

Умеет находить способы решения, подходящие под его личность и ситуацию

Получает практические инструменты для самостоятельной работы с эмоциями

Самостоятельно справляется с состояниями, не избегая, а проживая и регулируя их

Дипломы

ОБО МНЕ

Я — экономист-коммерсант РЭУ им. Плеханова и бренд-менеджер НИУ ВШЭ. Моя жизнь связана с крупными продуктовыми ритейлами: я лидер продуктового направления, сама сталкиваюсь со стрессом и напряжением.

После обучения в МПГУ "Практическая психология": я убедилась, что мое предназначение - психология. Поступила в магистратуру МИП, успешно освоила множество дополнительных обучений. Прошла свой трансформационный путь от ГТР с паническими атаками и депрессии до осознанной жизни, которую я выбираю для себя ежедневно.

12 октября 2025 года стала членом Ассоциации КПТ-психотерапевтов России.

Своим клиентам я готова дать большее, это про вовлеченность и любовь к делу. На данный момент пишу и работаю над своей будущей рабочей тетрадью.

2025

2027<

2027

2026

Клинический университет БЭКА (Доктор Аллен Миллер, Доктор Роберт Хиндман, Доктор Джудит Бек)

Тренинги Майндфуллнесс и ДБТ

Магистратура МИП "Клинико-психологическое консультирование с основами психотерапии"

МГУ им. М.В.Ломоносова Acceptance and Сommitment Тherapy АСТ Никиты Чернова

МИСТ Схема-Терапия от профильного института

Член Ассоциации КПТ-терапевтов

2024

МПГУ Практический Психолог с правом консультирования

2025

Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского КПТ Ирины Бубновой

2025

2027<

2027

2026

2025

Клинический университет БЭКА (Доктор Аллен Миллер, Доктор Роберт Хиндман, Доктор Джудит Бек)

Тренинги Майндфуллнесс и ДБТ

Магистратура МИП "Клинико-психологическое консультирование с основами психотерапии"

МГУ имени М.В.Ломоносова Acceptance and Сommitment Тherapy (АСТ) Никиты Чернова

Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского КПТ Ирины Бубновой

Член Ассоциации КПТ-терапевтов

2024

МПГУ Практический Психолог с правом консультирования

2026

МИСТ Схема-Терапия от профильного института

Услуги и цены

5 000р/час

Записаться

Пакет 5 сессий
Индивидуальная онлайн-консультация

ЗАПИСАТЬСЯ

Скачать согласие

Записаться

С поддержкой в мессенджере (мы находимся на связи)

Индивидуальная онлайн-консультация

7 000р/час

20 000р

4 000р/час

ЗАПИСАТЬСЯ

С поддержкой в мессенджере (мы находимся на связи)

6 000р/час

30 000р

КОМУ НЕ СМОГУ ПОМОЧЬ

По своему профилю и компетенциям я максимальна эффективна для Вас

Патологических зависимостях и любом насилии

ЛГБТ

Бесплодии и потере ребенка

Анорексии и булимии

Не работаю с подростками и детьми

Состояниях после лишения свободы

ПТСР(боевые действия), суицидальных намерениях, самоповреждениях,

Но я не беру консультации при:

Где меня можно найти:

Карта сайта:

«Самое лучшее - обнаружить, что ты можешь по-другому. Я убежден, что все перемены происходят внутри нас, а не извне. Ни организация, ни правительство, ни новый супруг не в силах изменить жизнь. Никто не может изменить мир, не обретя самого себя. А для этого надо взять себя в руки» (Л. Гунель)

Политика конфиденциальности

Ассоциация КПТ-терапевтов

Метод работы